Tujuh cara untuk bisa hidup lebih produktif dan positif
By Ryan C. Lowe
Bukankah pada saat Anda menyalakan TV atau komputer Anda, akan ada selalu berita negatif yang bisa membuat Anda merasa ‘down’.
Selain itu, Anda memiliki permasalahan pribadi yang harus Anda hadapi.
Ini adalah ‘Angin Negatif’ yang bisa membuat Anda merasa tersesat dan depresi.
Anda telah menciptakan sebuah ketakutan terhadap sesuatu yang tidak Anda ketahui dalam benak Anda
dan menyelimutinya seperti awan hitam.
Awan hitam ini mengikuti kita dan menghujani kita,
membuat kita negatif dalam kehidupan pribadi dan profesional.
Sebagai manusia, kita kadang-kadang fokus kepada yang negatif dan terdiam dalam awan negatif tersebut yang kita ciptakan sendiri
Kita
harus mengerti bahwa kita bisa berjalan keluar dari awan ini setiap
waktu, dan kita punya kekuatan untuk membuat hari – hari kita terang dan
cerah.
Saya
akan mebagi dengan Anda 7 cara yang saya temukan sebagai cara yang
paling efektif ketika kita ingin mencoba untuk memiliki gaya hidup
lebih produktif dan positif beserta dengan latihannya untuk membuat Anda segera bergerak.
1.
Berpikir Positif
Berpikir
positif, kemungkinan adalah cara terpenting dari cara lain yang akan
saya bagikan kepada Anda, karena Anda tahu bahwa segala sesuatunya
berasal dari pikiran.
Pikiran
berubah menjadi perasaan, yang kemudian berubah menjadi tindakan.
Apabila Anda memberitahukan diri Anda sendiri Anda tidak bisa melakukan
sesuatu, Anda
pasti akan menemukan kegagalan.
Bila anda memberitahukan diri Anda bahwa Anda bisa, maka kesempatan untuk menyelesaikan tujuan tersebut akan membesar.
Pastikan
pikiran Anda tetap jernih dan positif. Cara ini akan memberikan
kesuksesan yang luar biasa di kehidupan pribadi dan profesional.
Latihan : ketika pikiran negatif berada di pikiran Anda, langsung hapus dengan pikiran positif.
Contohnya, Anda selalu mengingat senyum manis seorang anak kecil atau senyum seseorang yang Anda kenal.
Ini akan membuat pikiran anda bersih dari pikiran negatif.
2.
Berada di lingkungan orang – orang positif
Jauhi
diri Anda dari orang-orang yang negatif dan pesimistis. Bergabunglah
dengan orang-orang yang positif dan anda akan lebih positif!
Ini adalah cara yang sederhana dan krusial untuk mendapatkan gaya hidup yang positif.
Orang – orang negatif bisa merampok Anda dan energy serta semangat Anda.
Kita
harus belajar berada di lingkungan orang – orang yang positif, memiliki
tujuan dan mereka yang punya keberanian untuk menghadapi hidup.
Latihan : Pikirkan seseorang yang Anda hormati dan memiliki perilaku yang positif yang ingin Anda miliki.
Cobalah untuk bertemu dengan orang tersebut sesering mungkin sehingga perilaku positifnya menjadi bagian dari Anda.
3.
Membaca dan mendengarkan informasi positif
Salah satu cara terbaik untuk menciptakan pola pikir positif adalah dengan mengisisnya dengan informasi positif.
Seringkali kita mendapatkan informasi dari tempat yang salah.
Kita fokus kepada informasi yang negatif di dunia ini dan hal tersebut mengalir ke alam bawah sadar kita.
Kita harus belajar berhati – hati akan apa yang akan kita masukkan dalam pikiran kita.
Untuk mengeluarkan akar negatif, kita perlu memiliki kebiasaan mengambil yang baik dari buku yang menginspirasi,
temukan artikel yang positif di web atau hanya mendengarkan CD positif inspirasional.
Semua
hal – hal positif ini akan membuka pikiran Anda, menyemangati,
menginspirasi, dan mengajari Anda bagaimana menciptakan pola pikir
positif.
(pengarang inspirasional favorit saya adalah Zig Ziglar, Brian Tracy dan les Brown).
Latihan : Letakkan CD di mobil Anda, stereo di rumah Anda atau di kantor Anda.
Dengarkan selama Anda berada di mobil atau 30 menit di rumah atau kantor Anda.
Berusahalah untuk mengimplementasikan satu ide postif baru ayng baru Anda pelajari di dalam kehidupan sehari –hari Anda.
4.
Fokus ke masa depan
Banyak dari kita hanya berkutat dengan masa lalu kita dan membiarkan hal tersebut menghalangi visi kita di masa depan.
Kita
memikirkan sesuatu hal yang menggangu kita dimasa lalu atau memikirkan
sesuatu yang orang lain telah lakukan yang membuat kita marah dan kita
mengulangnya
terus seperti memutar film terus – menerus.
Kita perlu menghentikan kebiasaan buruk kita dan menvisualisasikan masa depan seperti apa yang kita inginkan.
Bila masa lalu Anda mulai menghabtui Anda, pikirkan segera masa depan.
Tulis
tujuan Anda dan ciptakan papan visi. Dengan cara seperti ini, Anda bisa
selalu fokus dan melihat hal positif dalam hidup Anda.
Latihan : Buatlah daftar semua keinginan yang Anda ingin dapatkan dalam hidup.
Temukan
di internet, print setiap gambarnya. Tempelakan diatas papan di kantor
atau rumah Anda dimana Anda bisa selalu melihatnya.
Lihatlah papan visi ini setiap hari dan visualisasikan diri Anda memiliki semua hal yang Anda inginkan tersebut.
5.
Rencanakan segalanya
Menghabiskan waktu dengan efisien membantu Anda untuk mendapatkan sikap positif.
Cara terbaik melakukan hal ini adalah merencanakan waktu Anda sehari – hari dan seminggu ke depan.
Kita harus memiliki hal ini agar penundaan tidak datang dan membuat kita lebih jauh dari tujuan kita.
Kebiasaan
merencanakan dan fokus pada prioritas dan pekerjaan penting akan
membantu Anda menghasilkan banyak hal dalam waktu yang singkat.
Kegiatan
ini akan membuat kehidupan Anda lebih teratur dan membantu Anda tetap
berada di jalan untuk mencapai tujuan Anda dan membuat Anda selalu
waspada terhadap
pencapaian Anda.
Latihan : Setiap hari, duduk di depan meja Anda selama sepuluh menit dan rencanakan hari selanjutnya.
Latihan ini akan membantu Anda untuk menghemat 2 jam waktu Anda besok.
6.
Bersyukur
Sisihkan waktu Anda setiap hari untuk bersyukur dan berterima kasih atas semua yang Anda miliki dalam hidup Anda sekarang.
Sangat mudah untuk fokus pada apa yang tidak kita miliki atau sesuatu yang belum kita selesaikan.
Temukan sesuatu yang luar biasa ini dan rekognisi mereka.
Pikiran yang membuat kita bersyukur akan membuat kita memiliki perilaku positif dalam hidup kita.
Kebiasaan ini secara instan akan merubah pikiran negatif menjadi positif.
Latihan : Tuliskan 10 hal yang bisa membuat Anda bersyukur dan bacalah selama 10 menit setiap hari!
7.
Berolahraga lebih banyak
Berolahraga setiap hari akan membuat mood Anda membaik, yang bisa membantu Anda menghilangkan stress dan depresi.
Cara hidup yang sehat ini akan membuat Anda hidup lebih lama dan memiliki gaya hidup sehat.
Berolahraga bisa membuat Anda merasa lebih baik.
Setiap Anda merasa lebih baik, akan menumbuhkan kepercayaan diri yang akan membantu di kehidupan pribadi atau profesional.
Daily exercise will help you
Latihan : lakukan 30 menit berjalan diatas treadmill atau di sekitar rumah Anda.
Hal ini adalah hal yang luar biasa untuk menciptakan pikiran positif.
Bila
Anda mengikuti dan mengimplementasikan 7 cara untuk merubah hidup Anda
dalam kehidupan sehari – hari, maka hal ini akan membawa kesuksesan dan
kebahagiaan
yang Anda inginkan.
Hal ini akan membawa Anda menembus awan hitam yang negatif dan membawa Anda kepada gaya hidup positif yang bersinar.
Gunakan
“latihan”
untuk
memperbaiki produktifitas dan perhatikan hal –hal positif seperti
kedamaian dan kebahagiaan akan datang ke dalam kehidupan Anda.
Ini adalah hidup Anda, LIVE BIG!
